Sobrecarga mental: Guía para ordenar tus pensamientos, evitar el estrés y la ansiedad. Aprende a no pensar en exceso y a vivir sin preocupaciones en audiolibro

Leticia Caballero analiza la sobrecarga mental: ese exceso de tareas, pendientes y pensamientos que no te deja parar. Relaciona el problema con un ritmo de vida que premia hacer mucho en poco tiempo y propone herramientas para ordenar la cabeza, reducir el estrés y dejar de darle vueltas a todo. Lo narra María Alejandra Bracho en unas tres horas. Para quien acaba el día agotado sin saber muy bien por qué.