Como construir la autodisciplina: Desarolla la fuerza de voluntad para resistir tentaciones y lograr tus objetivos a largo plazo en audiolibro

Jose Rodriguez parte de un ciclo que mucha gente reconoce: te propones algo, planificas con detalle, fallas a las pocas semanas y la culpa te empuja a planificar otra vez. Su propuesta es romper ese bucle entrenando la fuerza de voluntad para resistir tentaciones y sostener metas a largo plazo. Lo narra Alex Gard en unas cuatro horas. Útil si te sobran planes y te falta constancia.