Los mejores ejercicios clásicos de desarrollo personal en audiolibro

Una hora de ejercicios guiados de relajación, concentración y visualización, seleccionados por Frédéric Garnier. En uno de ellos, por ejemplo, imaginas que flotas sobre una nube. Parte de que la capacidad de visualizar mejora con la práctica, como un músculo. Benjamin Asnar guía cada sesión. Sirve como rutina corta antes de dormir o en una pausa del día.